Problém

Dlhodobá aktivácia stresovej reakcie („boj/útek“) spôsobuje:

  • zúžené strategické myslenie,
  • vyššiu reaktivitu,
  • rigiditu v rozhodovaní,
  • pokles kreativity,
  • vyššie riziko vyhorenia.

Ak tlak pretrváva bez regulácie, systém môže prejsť do fázy zamrznutia: apatia, strata iniciatívy, mentálne odpojenie, neschopnosť riešiť problém.

Nejde o nedostatok motivácie. Ide o neurobiologickú kapacitu systému.

Naše riešenie

Program zameraný na budovanie regulovanej kapacity nervového systému v záťaži.

 Program kombinuje:

  1. Edukáciu – Neurobiológia výkonu. Pochopenie mechanizmov stresu, rozhodovania a reakcií v záťaži.
  2. Praktický tréning regulácie – Regulačné dychové protokoly použiteľné priamo v praxi, stabilizácia hlasu a telesného nastavenia, mikrointervencie pred náročným rozhodovaním, techniky návratu do regulačného stavu po konflikte alebo akcii.
  3. Tréning regulovaného vedenia – Ako stav lídra priamo ovplyvňuje výkon a stabilitu tímu.

Cieľom je, aby jednotlivec aj tím dokázali:

  • fungovať stabilne pod tlakom,
  • zachovať prístup ku strategickému mysleniu,
  • minimalizovať impulzívne reakcie,
  • rýchlo sa regenerovať po intenzívnej aktivácii,
  • predchádzať kolapsu výkonu.

Nervový systém systematicky trénujeme tak, aby dokázal znášať záťaž bez dysregulácie.

Metodika je okamžite aplikovateľná v pracovnom alebo operačnom prostredí.

Očakávaný dopad

Stabilnejšie rozhodovanie pod tlakom, vyššia odolnosť voči stresu, znížená chybovosť, lepšia tímová koordinácia, vyššia angažovanosť, prevencia chronického vyčerpania, udržateľný vysoký výkon.

Strategický prínos

Organizácie budúcnosti nezvyšujú tlak. Zvyšujú kapacitu systému zvládať tlak.
Regulovaný líder → regulovaný tím → stabilný výkon.

 *Cena podľa dohody (podľa konkrétnych podmienok, počtu ľudí v tíme, počtu opakovaných stretnutí, jednorazového tréningu, individuálneho tréningu a pod.).

Výsledok

Postupne získate schopnosť regulovať vlastné reakcie, telo začne prirodzene uvoľňovať napätie a nervový systém sa preladí do zdravšieho fungovania.

Napíšte nám

Napíšte nám prostredníctvom kontaktného formulára, alebo nám zavolajte.

Kontaktné údaje

Mgr. Mariana Školnikovičová

Mgr. Diana Školnikovičová

Kde nás môžete nájsť

Otváracie hodiny na objednávku
Volať nám môžete v pracovné dni od 8:00 do 17:00, odpovedáme aj na emaily a správy v msg. Ak vám nedvíhame telefón, nemusíte volať opakovane, keď budeme mať priestor, budeme vám volať späť!